O que aprendi sobre sexo pós-parto depois de 5 bebês

Os primeiros dias pós-parto são uma confusão de leite materno e absorventes volumosos, despertares no meio da noite e uma montanha-russa de emoções. À medida que as semanas passam, alguma sensação de normalidade retorna lentamente, e logo você se encontra no check-up pós-parto de seis semanas - onde seu médico de repente anuncia que você está "liberado para fazer sexo".

Huh? Sexo? Aquele conceito há muito esquecido que você esperava com seu parceiro agora é a última coisa em sua mente, já que seu único impulso neste momento ainda é a necessidade de dormir, comer uma refeição quente e talvez lavar a enorme pilha de pratos. em algum momento no futuro próximo (ou não).

Como mãe de cinco filhos menores de 8 anos, já passei por esse ciclo várias vezes e sempre fico chocada com o conceito de que algumas pessoas se sentem prontas para fazer sexo tão rapidamente após o parto. Não tenho vergonha, mas não estou sozinha: 30% das mães esperam de sete a 12 semanas após o parto para fazer sexo com penetração, e 16% esperam 13 semanas ou mais, de acordo com uma nova pesquisa realizada pelo Everyday Health Group, What para a controladora da Expect. Fonte confiávelWhatToExpect.comUm quarto das mães fazem sexo 6 ​​semanas após o partoVeja todas as fontes [1]

Na minha experiência, não é que as mães pós-parto não queiram sexo, é que muitas vezes desejam mais intimidade e conexão. Eles querem consciência e apreciação do que seu corpo passou. E, finalmente, como descobri com meu parceiro, pode levar um pouco mais de tempo do que pensamos – quase um ano de cada vez, no nosso caso – para voltar a alguma aparência de “normal” ou, melhor ainda, a um compreensão nova e mais íntima um do outro.

Aqui está o que aprendi sobre sexo pós-parto ao longo do caminho.

Na adolescência e na juventude, as preliminares eram o tema quente dos filmes de romance, com muita respiração pesada, horas de preparação e muito mais. Mas o que ninguém nos disse quando nos aproximamos do casamento e dos filhos é que isso evolui, e as preliminares começam bem fora do quarto para as mães perinatais.

Você não pode estar de bom humor, ou mesmo remotamente interessado em seu parceiro, se estiver carregando a carga mental, emocional e física da paternidade sozinho (ou de forma desigual) enquanto se recupera do nascimento. O quanto o pai contribui para o cuidado do bebê é o principal fator para um casal perceber a justiça geral em um relacionamento, descobriu um estudo de 2018. Fonte confiávelInstitutos Nacionais de SaúdeDinâmica de equidade na justiça percebida no cuidado infantilVeja todas as fontes [2]

Então, as preliminares de verdade são trocas de fraldas às 3 da manhã, preparar o café da manhã para o seu parceiro ou tirar as outras crianças de casa para que seu parceiro possa tirar uma soneca. Esses atos, embora apenas parte da criação dos filhos e do compartilhamento do trabalho, me fizeram sentir vista e me levaram a querer me conectar ainda mais com meu parceiro.

Embora esteja longe do mistério e da magia dos tempos “antes”, escolher estrategicamente os melhores momentos para ter intimidade é uma obrigação na vida perinatal. Tentar depois das 23h nunca funcionou bem para mim no pós-parto - nós dois nos sentíamos exaustos e, embora pudesse ter sido nosso primeiro minuto a sós durante todo o dia, geralmente também era o início de uma noite longa e sem dormir.

Então, ser criativo com horários para ficarmos juntos - que não são os últimos da agenda do dia - ajudou um pouco, mas é definitivamente mais fácil falar do que fazer.

No período pós-parto, “a intimidade é mais importante que o sexo” não é apenas um lugar-comum. É essencial ter uma conexão emocional antes da sexual.

Para mim, durante quase um ano após o parto, ansiava por afeto que não fosse sexual - atenção sedutora, como dar as mãos, abraçar, abraçar e passar bons momentos juntos. Eu precisava recuperar a compreensão do meu corpo além de uma versão de mim mesma que dá à luz e amamenta.

Quer você tenha uma cesariana ou um parto vaginal, com lacrimejamento ou sem lacrimejamento, uma episiotomia ou não, seu corpo já passou por isso. A recuperação pós-parto envolve aceitar que o processo de cura pode levar tempo.

Mesmo depois de ter sido liberado para fazer sexo, mesmo depois da terapia do assoalho pélvico, em alguns casos, o sexo pós-parto simplesmente não parecia o mesmo. Pode parecer um pouco nervoso, estranho e até um pouco doloroso durante meses.